如何做足疗保健按摩？

中医认为，脚底反射区的分布是整个人体在脚上的反映，是局部反映整体的一种表现。当人体内脏器官发生病变时，足部对应的反射区会出现压痛，所以这部分就是病理反射区，这些反射区会是治疗的重点。做足底按摩时，可以用拇指的肋面、食指和中指的指间关节轻轻按压反射区，也可以用一些光滑的塑料棒刺激反射区。足部按摩一般以压痛反应强烈的部位为重点，按照先左脚后右脚，先主区后区的顺序进行治疗。人的脚上有60多个反射点，对应着人体的主要器官。按摩是以力为基础的，力有三个要素:力的点，力的大小，力的方向。按摩力度越大越好。有些人误以为越疼越有效，反而会导致脚伤。受过专业训练的按摩师如果按摩得当，也能达到应有的效果。反而会带来很多弊端。