练太极拳有哪些阶段？

功夫第一关:“一阴九阳”，太刚太软，很不平衡，适应不了武术。

2.

第二关功夫:“二阴八阳”，无论攻与变，都是勉为其难，往往先强，后苦。

3.

功夫第三关:“三阴七阳”，虽然内气相通，动作相对协调，但气还是很弱，动作协调不够稳定。

4.

第四关功夫:“四阴六阳”，内功很足，精神换精神，全身组成的系统比较扎实。

5.

功夫第五关:“五阴五阳”，在攻防方面，做到刚柔相济，张弛有度，太极无处不在，万物静而无痕。