谢赫健康理论

这些症状其实就是寒证，有些严重的症状叫过敏性鼻炎，属于现代的一种病。我们来分析一下为什么是寒证。

人体感冒的方式有很多。可以参考以下内容:

1，长期冷饮:如喝冰啤酒的男人，吃冰淇淋喝冷饮的女人和小孩；

2.爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的人，很少出汗的人，甚至整夜开着空调睡觉的人；

3.有洗冷水澡、冬天游泳、洗完澡没完全擦干、头发没干就睡着习惯的人，都经历过下雨；

4.饮食不规律，饱餐一顿，肠胃不好，早起喝凉水，经常吃冷饭的人；

但有些人可能和你在一个房间，却没事，多半是因为他们抗寒能力强。你的抗寒能力不足，大部分是因为“血气能力不足”，这是由以下原因造成的:

1，长期上夜班，经常熬夜到半夜的人，也就是22:00-7:00不能保证睡眠的人；

2.暴饮暴食或体质虚弱、不爱运动、大腿外侧臃肿、经常感到手脚冰凉的人(多为女性和老年人)；

3.冬天穿得很少的人，尤其是腿和脖子；

4.经常献血的人。

我是最好的医生，有效的方法不需要吃药，也不需要手术。但是因为我身体透支，可能需要几个月甚至几年才能恢复，但这不仅仅是针对过敏性鼻炎，身体各方面都是如此。

1，短期防护，穿睡衣——最佳药方，早上很多喷嚏都是因为晚上气血不足时腿部经络受寒，一般第二天效果明显；

2、辅助方法，但不适合长期使用，喝感冒清热颗粒帮助驱寒(类似风寒感冒的症状，适合这类药)；

3.远离冷食，如冷饮、空调等。我还是建议短期内不要碰它们。即使身体状况有所好转，也尽量少用冷饮。我们传统的茶叶是中国人最好的饮料，当然不是那些瓶装的。如果要用空调，尽量提高温度，不要直接吹，外出公共场所要带长袖；

4.后三条是根本。养成良好的饮食和休息习惯，即细嚼慢咽至八成饱，为消化系统创造更好的造血环境，同时保证睡眠的时间；

5.白天晚上鼻塞，鼻子痒，眼睛痒的时候，可以试试喷嚏法，喷嚏出来就好了。这个我做过实验。我一次打了20多个喷嚏，鼻塞、眼睛痒的症状都消失了；

6.体寒重的人，可能需要更多的时间去驱寒。打喷嚏是身体向好的方向发展，也说明身体有驱寒的能力，不要控制打喷嚏。同时，早睡早起，吃好，滋补气血让身体更有能力预防和驱除感冒。

具体可以参考我空间的文章和你们的讨论。