黄帝的养生智慧——你的脾胃是饱还是虚？

五脏的功能是藏精、藏气、藏津液，六腑是主要的出纳传递。然而，脏腑的功能并不是独立的，而是在相互依存、相互制约的情况下，相互负责，形成一个完整的整体:不仅脏腑与腑、腑与脏相互联系，而且与外界自然环境的变化、四时气候的转移和精神活动密切相关并相互作用。

我们来看看人体的哪些器官参与消化吸收。这个很简单。你可能知道，它主要来自我们的脾胃。然后随着我们生活水平的提高，物质的丰富，大家都在拼命的吃好，吃营养的补品，但是你要知道，吃的越营养越健康，但是消化吸收能力越强。比如类似我们现在的教育，提倡读好书，读经典，但是读好书对你没有好处。我们给你一本中国经典，一本世界名著，你最后也消化不了。你可能会花很多时间读书，到头来一无所获。然后我觉得读一本好书，不如读一个阅读能力强的人。因此。我们的第一个问题是消化吸收。？

首先，没有饥饿感。我们很多人都不觉得饿。我们需要知道一个人的状态是有定义的。首先，一个人的状态越好，她就越饿。当一个人状态不好的时候，哪怕我们举一个极端的例子，一个人即将离开，那么她一定是吃不下，喝不下。现在很多人包括成年人都有积食，甚至可能已经积食几十年而不自知。每次按肚子都是硬块。

其次，胀气打嗝。我们很多人吃多一点就胀气打嗝，饭后不走动就消化不了。

对于这两种没有饥饿感和胀气的人来说，吃的越多，积食越多，吃的越有营养，积食越多。

第三，现在很多人容易拉肚子，吃油，吃辣，吃冷食，喝酒吃火锅都拉肚子。前两种叫阻塞，这种叫虚。尤其是现在，很多男性容易拉肚子。很明显，很多人消化不了精华，就这么丢掉了。所以，堵是不是空，你还是得想办法治，想办法补。你觉得吃了会弥补吗？所以消化对我们来说是最重要的，首先需要建立一个良好的脾胃系统。