为了生活，我好累，真的好累，心好累。..

人的情绪是由内心支配的。心快乐，人就会快乐。“心无杂念”是保持轻松愉快生活、促进身体健康的一种很好的生活方式和艺术。

不太重:

一个人的心机太重，要想着算计别人，又要防备别人算计自己，自己就不得安宁。如果你想长寿，就不能太专注，也不能太算计。美国心理学家的研究表明，太精于计算的人一般心率快，睡眠差，常伴有失眠；它还会导致功能障碍和易患各种疾病。当人想得太复杂的时候，也会增加很多争执和纠纷。这样不仅得不到任何好处，久而久之还会疲惫不堪，影响身心健康。所以，对别人有点“儿戏”的态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。

不要太贪心:

贪婪是人的本性，司马迁说:“天下熙熙攘攘皆为利来，天下熙熙攘攘皆为利来。”每个人都是贪婪的，但我们要把它控制在正常的范围内，就像筑堤阻挡湍急的洪水一样。人的贪欲一上来，头脑就不正，烦恼烦恼就会纠缠不清，就会上当受骗，一生不得安宁。正如陆游所说:“人之所苦，不知足，贪之无厌。”太贪心的人往往得不偿失。所以，没有贪欲就没有烦恼，有一颗平常心，就有一颗宁静的心。

不太吃醋:

有些人常常看到别人比自己好的东西，却忽略了自己身上别人羡慕的东西，喜欢和别人比较，甚至羡慕别人。如果受这种心理影响，你就感受不到生活中的美好。其实每个人各方面都有自己的优势。比你有钱的不如你悠闲，比你漂亮的不如你。羡慕嫉妒别人，不如利用自己的优势，把生活中的小事变成快乐，过上甜蜜的生活。

没有浮躁的心；

在当今复杂浮躁的社会背景下，有些人把耐心挤得格格不入，浮躁，急功近利。一个人一旦浮躁，做事就会失去耐心，做事不会踏实，容易一时冲动做错事、做傻事。其实浮躁又有什么好在意的呢？该来的迟早会来，想走也留不住。在生活中，你是幸运的得到了，但你的命运是得不到。一切随缘，顺其自然，让自己活得舒服，轻松，潇洒。

没有沉重的心理负担:

我们生活在和平与繁荣中，没有战争和饥饿，我们担心什么？孙思邈“心事少”的养生精髓，韩美林“不愁过夜，不为过夜生气”的做法，都值得我们学习。昨日已一去不复返，无需担忧；今天是快乐的生活，没有必要担心；明天是我们无法企及的，所以没有必要担心。担心一些生活中没有意义的小事，堆积在心里，会产生疲惫和伤害，会降低你的生活质量和幸福指数。在这个复杂的世界里，我们应该快乐地生活，永远做自己心情的主人。如果你不去找烦恼，如果你不去关注它，你每天都会很开心。