你吃的盐越少，你就越健康。有哪些需要注意的重点，不要让它影响你的健康？

一定要适量吃盐，如果太少，也会影响身体健康。如今，人们非常注重养生。做饭做菜都是少油少盐，甚至不吃盐，因为大家都觉得连盐都不吃是最好的。其实这种观念是错误的。

盐太多确实会导致身体不健康，但是盐少了以后危害也不小。听说有个老人认为吃盐不健康，一年来几乎不吃任何含盐的东西。后来昏迷入院，医生发现都是缺盐造成的。如果盐总是少，可能会引起消化道问题。事实上，人体需要少量的盐。长期不吃盐会带来消化不良反应，影响人的食欲。如果身体得不到足够的食物供给，自然难以承受。

盐少也会引起神经问题，盐中的钠离子是非常重要的电解质。如果身体缺乏这种物质，就会带来精神萎靡、头晕目眩等问题，严重时会导致昏迷，危及生命。另一个原因是少盐也会导致心血管问题。如果不吃一口盐，也会影响血压的稳定，导致低血压。所以，对于中老年人来说，吃适量的盐也有利于促进健康。所以，适量吃盐是很有必要的。多吃不好，当然不吃更不好。

盐是我们日常生活中不可缺少的调味品。虽然现在我们的健康意识很强，但是要有正确的意识，用正确的手段来安排饮食。我们不应该盲目或多风。有问题一定要及时就医。