精子喝什么汤好? 喝乌鸡汤和鱼头汤也可以。注意不要吃辛辣油腻的食物,多运动,提高体质和生精功能,多吃海带、紫菜、虾、瘦肉、生菜和动物肝补。这些食物对精子有好处。饮食服用三宝,改善和补充精子两个月左右。男人的精子很娇嫩,要注意食补补。