原来吃黄瓜籽还有这个好处！补钙壮骨只是其中之一。

说起黄瓜种子，大家都知道黄瓜种子是葫芦科植物的种子，黄瓜也叫？黄瓜？,?黄瓜？葫芦科植物，广泛分布于全国各地。黄瓜籽不仅作为蔬菜食用，还具有一定的养生作用。经常吃黄瓜籽有补钙、正骨、壮骨、强身健体的作用，特别是对老年人的腰腿痛、骨质疏松！我带你看看黄瓜的具体功效，补钙壮骨只是其中之一！

黄瓜籽的功效与作用:黄瓜籽是一种可以入药的食用材料。其钙含量非常丰富，钙磷比例适宜，容易被人体吸收。具有修复骨骼损伤和劳损的作用。一直以补钙强身壮骨为人们所熟知。吃黄瓜籽粉对改善老年人腰腿痛、骨质疏松、骨坏死有很好的效果。

促进细胞再生黄瓜籽可以调节人体器官之间的相互作用，促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人的记忆力，调解经络。

中医认为，黄瓜性凉，味甘，无毒，有祛风、化痰、止咳的功效。可用于治疗老年人痰喘，民间常用黄瓜籽粉治疗哮喘。

黄瓜籽的营养成分:黄瓜籽其实就是黄瓜籽，属于葫芦科。每公斤黄瓜籽含钙898.6毫克，每100克黄瓜籽粉含磷0.72克，维生素C含量为15.40克，是其肉质部分的两倍。此外，黄瓜籽还含有木糖、果糖、胡萝卜素、芦丁、丙醇二酸等多种游离氨基酸。

黄瓜籽的功效和副作用:1。黄瓜籽粉是一种天然补钙制剂。这种黄瓜籽粉含有大量的钙，人们食用后可以增加骨密度，减少缺钙。此外，黄瓜籽粉中含有大量的维生素，经常食用可以滋养皮肤，使皮肤更加光滑。

2.黄瓜籽粉对人体骨骼有明显的保健作用，可用于治疗断骨再生、风湿和关节炎。即使没有这些疾病的人多吃黄瓜籽粉，也能预防骨质疏松、抽筋和各种骨骼疾病。黄瓜籽粉对人体内脏器官也有保护作用，能使胃、肾、肺等器官保持良好的工作状态。