为什么说上厕所去厨房？

“上厕所下厨房”这句话在中医养生上有一定的道理。在中医理论中，认为人体和自然界的万物是一样的，最好的状态就是自然界的平衡。因此，排便和人体内的饮食是密切相关的。

当人排便时，体内的毒素和废物会随大便排出，同时对肠道内的细菌有一定的杀菌作用，维持肠道内的微生态平衡。在厨房里，我们在烹饪食物时会使用油、盐、糖等各种调料，而当这些食物过多时，就会导致肠道环境失衡，从而导致细菌滋生、肥胖等疾病，如高血压、糖尿病等。

因此，中医认为，坚持排便与饮食的平衡是保持身体健康的重要途径。所以有“上厕所下厨房”的说法，提醒人们要保持这两个平衡。