舌诊与养生

但其实你需要的只是一面镜子和一本图文并茂的舌诊书，这样你就可以通过观察舌头初步判断自己的体质和病情，通过简单的方法调理身体，比如泡脚、食疗或者服用中成药，让养生这件事更接地气。

舌诊是中医望诊中最直观的。从舌色和舌苔的变化来掌握自己的身体状况，非常方便有效。

只要认识字，会看图，零中医基础也能体会舌诊的魅力。

如上图，只要对着一本书观察自己的舌象，大概就能掌握自己的身体状况，知道如何调理(也能帮家人朋友调理身体)。

感觉90后保健迫在眉睫，越来越多的疾病年轻化！照顾好自己的健康才是最重要的！

因此，我真诚地向您推荐这本书:罗大伦的《舌诊图说》！不仅有舌像实景图，还有各种简单可行的自制护理处方。

这本书绝对是我们养生路上的必读书之一(纯自来水~自发推荐一本好书)。

我祝愿我们所有人健康长寿，平安快乐。