晚年幸福，仁者长寿——人间十大乐事
根据这一原理，后世养生专家提出了许多保持乐观的具体方法，如:王车凡提出了保持乐观的“人间十大乐事”。这些是中国古代寿星精神疗养经验的总结。
天地十乐1，禅定之乐:
业务之后，坐在电影里，一切烦恼都消除了，轻松自在，乐趣多多。比如一罐泥水，一天到晚搅就一天浑浊，静置一会儿就澄清了。
2.阅读的乐趣:
学问越来越深，道理越来越新。读书是世界上最快乐的事。书籍使愚人因为书籍而变得聪明；无知的人因为它而明白。孔子刻苦读书，废寝忘食，乐得忘忧，却不知晚年将至。
3.欣赏鲜花:
春天的桃李，秋天的桂花，夏冬的莲梅，一年四季都可以欣赏。花中最可爱的玫瑰，开了很难谢，谢了又会再开，可以一直称为“长寿花”。房前屋后树木广植，欣赏的兴致油然而生，心情自然愉悦。
4.赏月:
好的古玩爱好者都爱周鼎汉玉，但他们没有月亮那么老。李白诗中说“今人不见古月，今月曾照古人”，“今只有西江月曾照吴宫中人”，故精于古玩者，不如赏月。月白风清的时候，对着月亮唱歌，望月吟诗，就像置身仙境，乐趣无穷。
5、绘画的乐趣:
看画的时候，要把自己放进去。青山绿水，花鸟阳台，恍惚身临其境。夏天看雪景，让人觉得凉爽；冬天看夏天的风景，让人感觉很温暖。人看面部表情，花鸟虫鱼看生态。用心画画，自有无穷乐趣。如果能自己画画，对身心更有好处。
倾听鸟儿的欢乐:
鸟儿在森林里唱歌，兴趣在增长，唱歌跳舞很美。我的心随着鸟儿飞翔，我的嘴随着鸟儿歌唱，我感到舒适和放松。
疯狂的快乐歌曲:
背几首诗。或爬山唱歌，或在溪中吟诵，随心所欲地唱，乐在其中，心灵豁然开朗，一切烦恼都白费了。
山川之乐:
孔子说，“智者乐水，仁者乐山”，河山秀美，到处都是美景。在山里旅游很有趣。徜徉于亭台楼阁之间，思索着古老的爱情。看着千峰美景，山沟藏云，景色夺人眼球，令人心旷神怡。鱼为人乐，泉为人清。天很宽，心更宽；山美水美更美。
弦乐音乐:
弹琴弦乐，抚慰人心，送去情怀。孔子在齐文韶(乐)，不知三月肉味。可见弦鼓之乐感人。琴弦娱乐身心，心灵娱乐生活。
跳舞的快乐:
孟子(公元前378-289)说:“幸福导致生活。如果你是天生的，你可以是邪恶的。恶若可为，则不以此为足，手舞足蹈。”“卢春秋？古乐把舞蹈作为锻炼身体、开拓感情、调和气血、缓解抑郁的重要手段。