不用担心脂肪肝。睡前可以揉哪些穴位？

维护肝脏器官。这个很好理解，就是保养我们体内的肝脏，肝脏为肠道提供胆汁，帮助消化；进一步分解维生素、蛋白质等营养成分；并解毒食物中的有害毒素。太冲穴是最重要的一个穴位。太冲穴很痛的人，一定是平时心情不好，容易生气的人。生气的人也有腰痛。一定要多按这个点，刚开始会很痛。

盘腿而坐，左手拇指按三阴交穴(内踝尖上方3寸，胫骨后缘处)，左手按65，438+05次，右手按65，438+05次，然后右手按左侧三阴交穴，同前。在大敦穴选穴时，可以坐直，也可以仰卧。大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处，“大敦穴”可按摩或艾灸，可清肝明目，使头脑清醒。

在大敦穴选穴时，可以坐直，也可以仰卧。大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处，“大敦穴”可按摩或艾灸，可清肝明目，使头脑清醒。如果揉太溪穴、大钟穴几天，没有感觉，说明其他地方有堵塞，可以顺着经络走，找到这个堵塞点。堵塞点一般都很明显的疼。比如朱宾穴，就是一个容易被堵的地方。

晚上7-9点可以泡脚。晚上这个时候，气血虚弱。这个时候泡脚可以帮助促进血液循环，加速我们的血液循环，养肝补肾。泡脚后记得喝一杯温水。睡前不要吃太多油腻的食物，比如各种油炸食品，因为过多的脂肪会包围肝细胞，从而阻止肝细胞从血液中获得足够的营养，所以睡前尽量不要吃太油腻的东西。