你知道糖尿病最怕的食物是什么吗？

众所周知，糖尿病在饮食上有很多禁忌，那么食物有多少种呢？糖尿病？我特别害怕。糖尿病患者吃一些对病情有益的东西。让我们找出答案。

第一种食物是醋。研究表明，饭前喝醋可以降低血糖。

第二种食物是豆荚，各种豆类可以降低患糖尿病的风险，因为豆类中的纤维可以降低葡萄糖进入血液的速度，避开血糖的高峰，比如鹰嘴豆。

第三种食物是柑橘类水果。由于糖尿病患者缺乏维生素C，多吃柑橘可以有效补充维生素C。

第四种食物是深海鱼。糖尿病患者比普通人更容易患心脏病，所以吃深海鱼可以降低体内的坏胆固醇和甘油三酯。

第五种食物是高纤维食物。多吃纤维类食物可以明显降低血糖，所以糖尿病患者要多吃豆类、糙米、蔬菜和水果。

第六种食物是绿叶蔬菜。例如，菠菜和西兰花含有叶黄素，可以预防与糖尿病相关的眼部并发症。还可以补充纤维、B族维生素、铁、钙、维生素c。

第七种食物是坚果。坚果中含有三油酸甘油酯，可以有效降低患心脏病的风险。但糖尿病患者不宜多吃，因为坚果热量有点高。一天两勺就够了。

最后一种食物是肉桂。科学家发现，肉桂具有将血糖转化为能量的能力。如果坚持每天吃一点肉桂提取物，坚持一个月，糖尿病患者吃了之后血糖不会上升那么快，肉桂对心脏也有好处。好处真多！

现在大家都知道糖尿病人应该多吃什么食物了吧？如果你身边有糖尿病患者，一定要耐心照顾，治疗。