什么食物可以驱寒？

1，鱼:

鲫鱼补脾虚，助消化，治厌食。鲢鱼补中，暖胃，润肤。鲟鱼能活血通络，益气补虚。黄鳝滋养肝血，温阳益脾。

2.肉类:

羊肉滋补疲劳，平肝，治脾胃虚弱。牛肉补气养血，治精血不足，牛肝补肝血，明目，牛肉血理气补中。

鸡肉温补脾胃，养血补肾。狗肉滋养脾胃，温肾壮阳。

老鼠肉治疗虚弱、疲劳和营养不良。猫肉能通经活络，补虚养血，可治疗血小板减少性紫癜。鹿肉补五脏，治疲劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目，益气养血。

3.海带:

含有大量的维生素A和D，尤其是海藻碘，能抗血液酸化，激活生理机能，增强免疫力。海带还有很好的降血压作用，经常食用可以预防脑血管意外。

4.黑木耳:

能有效降低血液粘度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病。

5.生姜:

健胃，促进消化，增强食欲，促进新陈代谢。生姜中含有姜酚，可以刺激心血管系统，加快心跳，扩张血管，促进血液循环，预防癌症。生姜辛辣，性热，吃多了会伤胃，不宜多吃。

6.红枣:

补脾胃，益气生津，润心肺，补五脏。他营养极其丰富，含有多种维生素和矿物质，被誉为天然维生素。红枣还有抗过敏、镇静、改善心脏功能的作用。红枣也是美容产品。一天七次约会就是九十岁。红枣不仅是一种温补食品，也是一种药物。在几十种中药配方中，有大枣。

人民网-祛寒暖身十大美食推荐？秋冬养胃暖身