现代生活方式如何影响健康？

现代生活方式病主要表现在以下几个方面:由于心理压力增大、饮食营养结构不合理、环境污染、吸烟饮酒人群增多等原因，导致心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等病因性疾病发病率上升，成为过早死亡和致残的重要原因。由于现代生活节奏加快，时空观念和竞争观念增强，独生子女和退休工人增多。随着生活压力的增加，心理因素和情绪反应成为重要的致病因素，引发了一些心理和情绪反应性疾病，如应试压力综合征、退休生活适应不良、情绪腹泻等。

1，紧张的现代生活方式严重制约了大学生参与体育活动的积极性。

我们知道，中国现代生活方式的特点是快节奏、低运动量、内容丰富、形式单一。快节奏的生活让人们在忙碌之余无暇顾及运动这个重要环节。另外，在经济发达地区，生产水平高，物质生活丰富，长期的坐卧和乘车会让他们缺乏最基本的锻炼。

2.缺乏体育活动严重影响了现代人的生活。

世界卫生组织估计，全球每年因缺乏运动导致的死亡人数超过200万。

不运动，身体免疫力下降，一些疾病和病毒无法有效免疫而导致猝死。大学生通常安静地坐在教室、实验室、自习室里，低头学习、工作。长期处于这种姿势，不参加体育锻炼，往往会引发各种疾病。如供血不足、神经衰弱、胸廓狭窄、肌肉无力、心脏病便秘等。还有一个重要情况。如果孩子体育锻炼不够，大脑发育不好，会影响智力。体育活动有时可能很无聊，但积极参加锻炼的好处是毋庸置疑的。

3.营养过剩对大学生有负面影响。

随着生活水平的不断提高，碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素的摄入过量，引起消化不良、肥胖、精神困倦、动脉硬化等不良影响。

4.不良生活习惯对大学生有负面影响。

比如吸烟有害健康，已经成为社会公害。过量或无节制饮酒，即酒精中毒，后果严重。沉迷网络对人的心理健康影响很大。

5.心理压力过大对大学生有负面影响。

由于现代交通工具、通讯等交通工具的普及，人们的生活节奏加快，社会竞争越来越激烈，人们感受到越来越大的心理压力，尤其是目前大学生面临的就业压力，给学生带来不堪重负的感觉，会产生烦躁、焦虑的负面情绪，影响身体健康。