论“减肥”与“成功的三重境界”
？我参加工作前没有减肥的概念。我是正常体质。在大学那个爱美的年代，家里经济条件不是很好，生活费有限，所以吃的很简单，还要积极锻炼，所以身材一直很好。参加工作后，有财务控制，恋爱中各种下馆子，体重不知不觉在增长。从那时起，脂肪减去瘦，脂肪减去瘦的循环开始了.....衣服尺寸遵循M-L-XL周期。最后的结果就是越来越差，花钱越来越多。
？我开始反思自己，如何找到一个一劳永逸的方法让自己的体型保持在满意的状态。看了小红书，知乎上的很多回答，甚至还看了BBC的一部纪录片，讲述了胖子和瘦子的不同习惯，以及对身边胖子和瘦子的观察。我慢慢意识到，没有办法做到一劳永逸，但就是一天一天的坚持，坚持成了习惯，习惯成了天性。......
？今年上半年，我狠心给孩子断奶，因为上班奶越来越少，晚上母乳喂养。我家孩子因为吃不饱，半夜哭了很多次。我白天也因为休息不好而昏昏沉沉，工作中也经常出错，被领导批评过很多次。所以我在没办法的情况下给孩子断奶了。接下来我面对的是身材走样的恐怖，我没有衣服穿。当我去柜台的时候，我甚至没有我的尺寸。大部分都给了我一个白眼，丢下一句“没你大小”。几个好心的专柜姐姐建议我去卖大码衣服的店。我真的很激动，感觉被世界抛弃了。最让我兴奋的是，办公室刚去了一个刚休完产假的同事，比我小。而且她是两个宝宝的妈妈，和我同岁。165身高，96斤。你看不出来你刚生了个宝宝。如果说买衣服的尴尬没有刺激到我，那么每天在我眼前的刺激就足以让我下定决心减肥。
？这次真的减肥成功了。三个月左右瘦了25斤，穿上了M码的衣服。很多人找我要秘籍，大家都热切的期待着能一劳永逸的找到传说中的。但是你说的话总是那么苍白无力，最简单的道理也是最珍贵的，让人觉得和不说是一样的。不要只是坚持！少吃多运动。为什么这个世界上成功的人很少？每个人都知道没有人采取行动。成功最珍贵的东西是行动。我曾经一个星期只吃能量棒和水，我中午游泳一个小时...以前晚上不吃或者少吃，蹦床跳，燃烧脂肪，晚上撕裂腹肌...要知道，以前中午在我眼里是用来午休的，直到遇到那个刺激我的同事，人家中午请了个私人教练练瑜伽或者游泳。什么？你能做到吗？它颠覆了我的理解！如果你不想说人一定要和优秀的人站在一起才会更优秀，我真的很感谢我遇到了她。
通过几次反复的减肥经历和这次最近的减肥经历，我一直在反思决定一个人肥胖的关键因素是什么，直到引申到成功？虽然没有什么一劳永逸的事情，但是那些长时间状态很好的人，好像都是一劳永逸的，不露痕迹。他们是怎么做到的？我有个园林局的同学，工作很好，常年保持好身材。有一次我出于好奇问她:你吃的和我差不多。你为什么能很好地保持体重？她说没有秘密。她只是觉得胃和人一样需要休息。人工作五天后要休息两天。我一般一顿吃多了或者油腻了，下一顿就不吃了。给我的胃一个消化和休息的时间，我吃海苔会得胃病的。他简单解释了保护胃的常识，却让她常年保持健康和良好的身材。但是我们很多人还停留在为了减肥而减肥的低级境界，所以走上了错误的减肥道路。比如我刚开始匆忙减肥，吃没有营养的能量棒，吃酵素，甚至有的人长期吃减肥药，更有甚者胃里养蛔虫。现在想想这些做法真的是境界之下。
常年保持好身材的人，一定是心理素质和自律能力都很优秀的人。自律是成功的关键，对减肥的理解就是对成功的理解。如果说为了减肥而减肥是一种低级境界，而我同学的养生被认为是第二种境界，我想到的是印度国宝级演员阿米尔·可汗。他最早为国人所知的电影是《三傻男人》宝莱坞。2016主演励志电影《摔跤吧！爸爸》拿下高分电影榜，在中国大火。最让我感动的是，他在角色需要影片扮演中年胖子形象的时候长胖了，摔跤一年半陪女儿训练减肥。这种敬业精神值得我们钦佩。我认为这是成功的第三个境界。在这样一个认为减肥很难，什么都不做，无视这些痛苦和烦恼，忘我工作和学习的人面前，减肥是不可能的。他是成功的大师。
一个小减肥，说小不小，说大不大。对有些人来说，难于上青天，切不可。对某些人来说，那不算什么！映射的道理，也是做人的道理。人生是一场伟大的修行，减肥也是人生路上的一种修行。