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养生，古称“养命”、“养命”、“养命”，就是调整和维持自己的生命。其意义在于通过各种保养增强自身的体质和正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生；或者通过调整保养，使你的身体阴阳平衡，身心处于最佳状态，从而延缓衰老。

养生要“正”“自然”。所谓修义，就是要求人们实践正常的、有规律的思维活动和生活方式，也就是说保持正气。第二，要“顺其自然”，即既要服从常年的气候变化，又要随时适应周围的环境。尤其是在处理外界事物的影响时，要有自我控制和调节情绪的能力。豁达，随遇而安，这是顺应自然的本质。

生命是人最宝贵的东西。所以古代很多皇帝往往希望找到“长生不老”的艺术。“长生不老”是不可能的，但老子的养生理念确实值得今人学习。

老子是我国春秋战国时期著名的哲学家、思想家、道教创始人。《史记》记载:老子，姓李，名儿...

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