冬天来了，如何预防老寒腿发病？

“老寒腿”是民间叫法，现代医学称之为膝骨关节炎。中医认为此病属于“痹证”。当人体受到风、寒、湿等外邪侵袭，经络不通，气血就会受阻，就会出现麻木、酸痛、屈伸不利等症状。“老寒腿”发病缓慢。膝关节两侧或一侧常有钝痛，运动时加重，休息后好转。阴天下雨，气候变凉，症状加重，所以喜暖怕冷是这种病患者的共同特点。有时出现急性疼痛，关节僵硬，活动时有喀嚓声。久坐后关节僵硬度增加，活动后稍有好转。晚期关节肿胀和活动受限。

虽然关节退变是人体新陈代谢的必然过程，但膝关节活动受限，严重影响工作和生活。必须加强预防，采取各种措施，延缓发生时间，减轻程度，延缓发展，提高生活质量。

陈旧性寒腿的中医病机

中医认为“老寒腿”。属于“痹”的范畴。主要是寒邪侵入人体引起的，也有常见的寒湿之邪，经络不通引起的腿部关节疼痛。天气越冷，越痛苦。久病会伤肝肾，所以喜暖怕冷是同一个特点。中医治疗主要以散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛为主。

中医养生有助于预防老寒腿。

1，预防老寒腿，做好保暖工作。(一场秋雨一场寒。但是看看街上，一些爱美的女生还是穿着时尚的短裙。作为医生，我想提醒你，美丽固然重要，但健康也不可或缺。不要只优雅不在乎温度。该穿衣服的时候，就得穿衣服。如果陷入“老寒腿”，就很难根治。“老寒腿”带有“老”字，让很多人误以为这是老年人的专利。其实不是的。一些年轻人也因为不注意保暖而被“老寒腿”困扰。前几天医院骨科门诊排了很长的队。大多数病人是年轻女孩。他们的症状是，当他们遇到寒冷的天气时，他们的腿会感到肿胀，麻木和疼痛，这是“老寒腿”的前兆。对于这种病，治疗后症状会好转。但“老寒腿”是一种“环境病”，遇到天冷或外感风寒，很容易复发。如果夏天一直吹空调，也可能会让腿不舒服。)