保健减肥茶配方大全
健康减肥茶配方大全，由于人们不规律的饮食习惯或者生活习惯，很多人都变得肥胖了，那么当这种情况发生时，我们该如何减肥呢？以下是对健康减肥茶配方大全的了解。
健康减肥茶配方大全1减肥茶配方大全1:荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，然后用开水冲泡。
2.荷叶减肥茶适合人群。
荷叶减肥茶主要是吃太多脂肪，摄入脂肪成分较多的人使用。
3、荷叶减肥茶不适合人群。
荷叶减肥茶不适合孕妇、经期的女性以及气血虚弱的人。
减肥茶配方二:洛神荷叶减肥茶
1，原材料
洛神花4元，荷叶半片，冰糖适量。
2.制作方法
将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，然后与洛神花一起放入锅中，加水50毫升，煮15分钟。煮好后可以适当加点冰糖调味，避免太酸，但千万不要太甜。
3.功效
洛神花酸甜可口，一直深受很多人的喜爱。这种茶除了口感极佳，还能去除油腻和胀气，使人的身体不那么臃肿。是适合所有人饮用的天然饮品。
减肥茶配方大全3:桂花荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
2.制作方法
先在锅里滴上水烧开，然后加入所有原料，煮5分钟左右。饮用前最好过滤残渣。
减肥茶配方大全4:山楂荷叶减肥茶
1，原材料
山楂5元，荷叶3元，红枣2两3。
2.制作方法
先将500毫升水倒入锅中烧开，再将原料放入，煮5分钟左右。连残渣都可以一起喝。
3.功效
这种减肥茶有助于减少体脂，降低血压，清醒头脑，预防肥胖、高血压等疾病。因为山楂对胃有刺激作用，可以加入红枣让味道更好。
减肥茶配方五:陈皮荷叶减肥茶
1，原材料
陈皮500g，鲜荷叶100，生薏苡仁1kg，生山楂各1kg。
2.制作方法
将荷叶清洗干净，切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、薏米磨成粉，与荷叶混合成100袋，每天服用一袋，用开水冲泡。
健康减肥茶配方大全2 1，蜜柚绿茶
一个柚子，一点绿茶和蜂蜜。柚子汁和绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者用少许蜂蜜勾兑调味，每日一杯。
蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助肠胃消化、促进新陈代谢的作用。
2、窈窕奶香茶
绿茶，低脂牛奶。绿茶用热水冲泡，可以加一点鲜奶喝。
绿茶可以用红茶和乌龙茶代替，适合不爱喝茶的人。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1，C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，低脂鲜奶的加入会让你美味又苗条。
3、双花减肥茶
菊花、金银花、山楂各15g。将原料放入锅内，加入500毫升开水，煎煮半小时。
此茶具有降脂、润燥、消暑、助消化的功效。可用于治疗头晕、咽喉肿痛，常用于防治高血压、高血脂、冠心病等疾病。
4.山楂菊花茶
山楂，菊花，枸杞。三者相等，可以用开水冲泡，也可以用水煮沸后喝茶。
具有祛瘀消脂、降温降压、减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。既达到了减肥的目的，又享受到了酸甜的口感。
5.六杯雪茶。
雪中六颗，乌梅各3g，菊花5g，枸杞10。将上述原料放入锅内，加入500毫升开水，煎煮20分钟。
这套茶具具有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效。女性经常喝这种茶，可以达到瘦身、降血脂、排毒、美肤的目的。
6.普洱茶
普洱茶叶。普洱茶叶用热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。
普洱茶属于熟茶，可以防止肥胖浮肿，改善血液循环，健胃。是治疗便秘的好帮手！根据研究资料，想要减掉腰部脂肪的人最适合喝普洱茶，因为普洱茶通过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。
7、海带减肥茶
海带结20个，梅花3个，枸杞20个。将上述原料洗净后，放入锅内用400毫升开水煎10分钟。喝汤吃原料。
这种茶具有预防甲状腺疾病、降低胆固醇、消除脂肪、收紧肌肉、美化身体曲线的功效。
8.薏米橙茶
薏苡仁10g，干荷叶60g，陈皮5g，山楂10g。所有食材一起水煮，根据个人口味调整浓淡。每天喝1剂。
薏米能促进体内水分的循环和代谢，具有利尿和消除水肿的作用，使脂肪容易燃烧，有助于提高减肥效果。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
9.橘子皮茶
陈皮10g，荷叶10g，炒山楂3g，生麦芽3g。将上述原料放入盛有500毫升开水的锅中，小火煨20分钟。
这种茶有健脾、降血脂、减肥的功效。
10，山楂荷叶茶
山楂15g，荷叶12g。将上述原料放入装有500毫升开水的锅中，煮沸5分钟。
这种茶可以降低血脂，防治高血压和肥胖症。
如何自己制作健康减肥茶？
1，荷叶减肥茶
材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
方法:用开水冲泡。
荷叶减肥茶适用人群:适用于餐饮机构脂肪含量高、脂肪成分摄入过多的人群。
荷叶减肥茶不适合人群:1，孕妇；2.经期女性；3.体质瘦弱、气血虚弱者慎用。
2、洛神荷叶减肥茶
食材:洛神花4元，荷叶半片，冰糖适量。
制法:将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入50ml水锅中，煮15分钟。加适量冰糖调味，可避免酸味，但不宜太甜。
洛神花的酸甜口感一直广受大家喜爱。这种茶不仅味道好，还能去除油腻和胀气，让人远离臃肿的身体。是适合全家饮用的天然饮品。
3、桂花荷叶减肥茶
材料:荷叶绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。
制法:锅中加水烧开，然后加入所有茶料。煮沸5分钟左右即可关火，滤渣即可饮用。
4、山楂荷叶减肥茶
配料:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3枚。
方法:将500ml沸水煮沸，加入所有材料，煮沸约5分钟，然后喝渣。这种茶可以减脂、健脾、降血压、清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂吃多了会刺激肠胃，所以可以；加入红枣，让茶更加平和可口。
5.陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500g，鲜荷叶100g，生薏苡仁1000g，生山楂1000g。
方法:将夏季采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、薏苡仁研磨成细粉，与荷叶混合，分成100袋，每天1袋，用开水代替茶冲泡100天。
自制的养生减肥茶效果很好，所以建议想减肥的朋友可以试试我们上面介绍的几种减肥茶，不仅能起到减肥的作用，还能起到很好的保健作用，所以建议朋友们平时多喝这些养生减肥茶，相信你一定能恢复苗条的身材。