喝生普洱有什么好处？

1，喝后能刮油去脂，起到减肥的作用；

2、能清除人体内的氧自由基，从而达到抗衰老的效果；

3、有去火的作用，也有调理肠胃的作用，适合吃了容易上火、便秘、长痘的人。

4.能增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。

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喝茶的注意事项

1，忌空腹喝茶。空腹喝茶容易伤胃，还会引起头晕、乏力，也就是俗称的“醉茶”。但不要饭后马上喝，以免增加肾脏负担。最好是饭后1小时左右喝茶。

2、忌睡前喝茶。以免影响睡眠。

3.避免喝太多的茶。有的人为了减肥喝了很多保健食品，导致指甲不齐，口腔发炎，贫血。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。所以大量喝浓茶会让铁流失。

4、忌用茶送药。这可能会影响疗效。服药后一小时内不要喝茶。

5、忌喝变质茶、焦茶、久泡茶。因为这些茶叶中的有用物质被氧化了，功能下降了，这些茶汤就会存在微生物超标和不卫生的隐患。

6、忌喝隔夜茶。由于茶叶放置时间过长，容易导致细菌大量生成，成为强刺激物和强氧化物，刺激胃肠道，从而产生炎症。

7、忌喝冷茶、浓茶、热茶。最好不要喝凉茶，以防口感不好，滋生有害物质。最好不要喝56摄氏度以上的茶，因为喝高温功夫茶和热粥往往会导致食道癌。

8.少喝浓茶和生茶。杀青后不揉捻直接晾干的绿茶容易伤胃，尤其是秋冬季节，不要喝新茶或浓茶。如果一定要喝生茶，千万不要空腹喝。

人民网-喝生普减肥？小心贫血！