轮班工作对身体好吗？如何养生？

肯定不好，因为不能形成稳定的生物钟，需要周期性调整，所以对身体的正常代谢和内脏器官的功能都有影响。比如肝脏晚上排毒11到1。如果这段时间不睡觉，会长期影响肝脏的健康。