春末感冒要预防哪些疾病？倒春寒的养生注意事项

虽然立春后气温会逐渐回升，但大风和早晚温差往往是人体的不适应。人体免疫力低下，往往最容易受到环境影响和一些疾病的侵袭。春末感冒需要大家多注意身体，尤其是四病最容易在这个时候发作。为此，下面我给大家一些建议。

1.感冒和哮喘

春季是呼吸道疾病的高发季节。如果不能及时添加衣服，哪些免疫力低下的老人和小孩最容易感冒？冷空气的刺激降低气道的免疫力，损害其功能，增加气道的反应性，引起胸闷、咳嗽、哮喘、呼吸困难等。因此，每当气温骤降时，慢性支气管炎和哮喘患者就容易病情加重或复发。这种寒冷的天气建议少出门，出门最好戴口罩，加衣服，特别要注意脚、胸、背、头的保暖，不要感冒。

2.旧胃病

春末天冷的时候，老胃病容易复发。这是因为低温的刺激容易导致毛细血管收缩，从而影响胃酸分泌和胃的血液循环，从而引起急性胃痉挛、肠胃炎和胃溃疡。很多患者都是因为受凉而患上老胃病，低温是导致肠胃疾病的原因。因此，在所谓的春末时节，一定要保暖加衣，以防感冒，避免腹部受寒。饮食上要注意温补肠胃，少吃冷水，多喝热水。适量运动，不要运动过度，出汗过多，不要熬夜，不要想太多。

3.心

春季早晚温差太大，心肌梗塞、冠心病患者明显增多。大多数冠心病患者对天气变化极其敏感，尤其是天气寒冷时。另外，寒袭会刺激冠状动脉引起痉挛，导致急性心肌缺血，进而导致心绞痛，甚至心肌梗死。寒冷天气应少户外活动，血液黏稠度增加容易导致血栓形成，引起心肌梗死。气温骤降刺激血管收缩，使血压升高，可能导致心肌缺血。还有呼吸道的感染容易引起肺炎，然后心脏的负荷加重，导致心梗。所以老年人更要注意保暖，合理用药，稳定血压。如果他们有心慌、隐隐作痛、胸闷，无论发作持续时间长短，都要引起重视。

4.脑梗死

春季是脑梗的高发季节，很多老年人早上或晚上上厕所容易中风，这真的是一天中最冷的时候。气温骤降，昼夜温差大，湿度大，气压低，都容易刺激人体内控制血管的神经，引起小动脉持续痉挛，血压突然升高，从而发生意外。晚上睡觉，人处于静止状态，血液粘度高，更容易中风。如果感觉一侧肢体麻木或无力，一侧面部麻木或嘴角歪斜，言语不清，头晕呕吐，需要尽快就医。