喝牛奶能保持健康吗？

牛奶是自然界中最完美的食物，任何人都可以从中获得丰富的营养。但是，这种说法是片面的。喝牛奶对谁都没有好处，因为吸收牛奶中的营养物质需要我们的胃里有大量的酶，而很多人的体内恰恰缺少这种酶，所以消化不好牛奶。当他们大量饮用牛奶时，只能引起消化不良和其他疾病。

中年是钙流失和骨质疏松的重要时期，补钙成为必不可少的内容。作为良好的补钙剂，牛奶是餐桌上的必需品，但对于前列腺疾病患者来说，过量饮用牛奶补钙可能会增加患病风险。