女保健茶配方大全

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

生产方法:

1.先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

2.其次，过滤掉红茶叶，另起锅煮牛奶；

3.最后在牛奶煮沸后加入茶汁，再加盐搅拌；

功效:每天早上喝一次，有补气血、强身健体的作用。

二、黄芪红茶

材料:黄芪15g，红茶3g。

生产方法:

1.先将黄芪放入锅中，加入适量水，煮约15分钟；

2.其次，将红茶放入锅中一起煮5分钟左右，即可饮用。

功效:具有益气健胃、改善体虚症状的功效，此外，还具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。

三、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

生产方法:

1.先将菊花和普洱茶叶放入带盖的瓷杯中，将开水倒入杯中；

2.其次，倒掉第一口茶，再次注入开水；

3.最后，2分钟左右，打开盖子就可以喝了。

功效:具有清热解暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿的功效。

第四，红枣枸杞茶

材料:红枣25g，枸杞20g，红糖适量。

生产方法:

1.先将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎煮；

2.其次，红枣煮软后，加入红糖，然后搅拌均匀，就可以喝了。

功效:具有改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气的功效。

喝茶的禁忌

忌喝凉茶。

老人们常说三样东西最伤身体:稀酒、冷茶、老太婆。？可见，喝凉茶对身体不好。凉茶有寒凝血瘀的副作用，尤其是体寒的女性，不宜喝凉茶。

泡茶后及时饮用。如果你吃不完，你应该把它扔掉。不要放冰箱过夜再喝。

第二，避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起？喝茶吗？，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。此外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可引起低血糖休克。空腹喝茶等于？引狼入室？我国自古就有？没有空心茶？说道。空腹或早晨起床后，应先喝一杯白开水，然后吃点零食，再喝茶。

三忌:饭前喝茶

饭前喝茶，大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。空腹喝茶直接刺激胃肠道，会稀释消化液，影响消化，容易导致茶醉现象。

先吃点零食或者开胃菜，再喝茶，或者吃饭的时候喝茶。

四忌饭后立即喝茶。

饭后不宜立即喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的鞣酸会使食物中的物质凝固，增加肠胃负担，影响蛋白质的吸收。

最好在饭后一小时喝茶，可以促进消化，消除油腻。

有什么不适合喝茶的？

1.发热

茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还会降低药效。

2.肝病患者

茶叶中的咖啡因等大部分物质都是通过肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。

3.哺乳期妇女

哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吃奶后会间接兴奋，容易导致睡眠少，哭闹多。

4.营养不良

茶叶有分解脂肪的作用。本来就营养不良的人如果喝茶分解脂肪会更营养不良。

5.贫血患者

茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝茶。

6.孕妇

茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，对胎儿在母亲子宫内的生长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

7.餐后