维生素C咀嚼片养生堂好还是仁和的好？

维生素C能促进胶原蛋白的合成，维持正常的结缔组织，具有抗氧化作用，能保护人体免受自由基的侵害，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。促进伤口愈合。有一定的解毒作用。改善心肌功能，降低毛细血管脆性。

指导意见:

养生堂有天然维生素C的作用，它的保健作用是补充维生素C，适合维生素C缺乏的人可以适当服用。没必要长期服用。常吃的蔬菜水果也含有维生素C，如深色蔬菜和菜花如青菜、韭菜、崩菜、菠菜、甜椒等。橘子、红果、柚子等水果都含有较高的维生素C含量。