艾灸和精油有什么区别？

艾灸和精油保健都是传统的中医保健方法，但它们的主要区别在于使用的材料和方法不同。

1.材料不同:艾灸的主要材料是艾绒，而养生精油的主要材料是精油，这是两者的本质区别。

2.作用方式不同:艾灸通过燃烧艾绒刺激穴位，可温经散寒，行气通络，扶阳解郁。精油保健是通过按摩、推拿等手段刺激穴位，使精油的成分被人体吸收，从而起到保健作用。

根据个人体质和需求，可以选择适合自己的养生方法。应该注意的是，在任何一种养生方法之前，都应该咨询中医或专业人士，以确定其适用性和安全性。