东方医学的南方医学养生法

越南女性普遍要工作和照顾家庭，繁重的工作容易让她们过度疲劳。所以很早就形成了用南药抗疲劳的传统保健方法。人在身体不适的时候会有各种各样的表现，比如疲劳、疼痛、感冒等等。当疼痛严重时，可能会出现疼痛、呻吟甚至卧床不起的表现。人们一般会告诉他们休息，并给他们简单的治疗或用南药按摩。人们不仅用药物，也用食物来治疗身体不适，比如可以吃生莲子治疗失眠；增强体质，可以吃用米、艾草孵化的鸭蛋(毛蛋)做成的食物，或者用萨米、姜黄、猪蹄炖。此外，人们认为晚上是一天工作后难得的放松时间，也是调理身心的最佳时机。在这段时间里，人们尝试不同的养生方法。