经常喝椰奶有什么好处和坏处？

椰子汁是清心降火的天然佳品。经常饮用有助于新陈代谢，美容养颜，提神醒脑，达到消暑降火，避免便秘等功效。它的天然味道在咸宜尤其美味，老少皆宜。家里保留椰子汁而不是充满糖水和添加剂的饮料，是关爱家人的表现。

椰子汁是从椰子肉中挤出的椰子汁。传统的椰汁是先把成熟的椰肉碾碎，然后用工具把椰汁挤出来。美食家说海南椰奶是纯天然食品，用它做的椰肉是在厚厚的椰衣和坚硬的椰壳下产出的，没有任何污染。另外，海南省的空气质量全国一流。就像一个巨大的氧吧，椰子生长在洁净的空气中。所以椰奶是污染最小的植物奶。