在哪里可以学到一些健身防病的营养知识?
本附录规定了预包装食品中使用的食品标签营养素参考值及其使用方法。
一.定义
中国食品标签营养素参考值(NRV,以下简称“营养素参考值”)是比较食品营养标签上食品营养素含量的参考标准,也是消费者选择食品时的营养参考尺度。营养素参考值是根据中国居民膳食营养素的推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)制定的。
二、适用范围
NRV只适用于预包装食品中的营养标签,4岁以下儿童食品和孕妇专用食品除外。
第三,使用方式
1.用于比较和描述能量或营养素的含量,如营养素参考值的百分比(NRV %);
2.指定合同修改的间隔为1,如1%、5%、16%等。
3.当使用营养声称和零值时,它们被用作标准参考值。
四、食品标签营养素参考值(NRV)
中国营养学会第六届第六次常务理事会通过并发布了以下价值观。
表1营养参考值(NRV)
营养成分
营养素参考值(nutrient reference value)
营养成分
营养素参考值(nutrient reference value)
能源#
8400千焦
酸返流
5毫克
蛋白质
60克
生物素
30毫克
脂肪
< 60克
胆碱
450毫克
饱和脂肪酸
< 20克
钙
800毫克
胆固醇
< 300毫克
磷
700毫克
碳水化合物
300克
钾
2000毫克
膳食纤维# #
25克
钠
2000毫克
维生素A
800 mgRE
镁
300毫克
性病
5毫克
熨斗
15毫克
生育酚
14毫克a-TE
锌
15毫克
维生素k
80毫克
碘
150毫克
维生素B1
1.4毫克
硒
50毫克
维生素B2
1.4毫克
铜
1.5毫克
维生素B?
1.4毫克
氟
1毫克
维生素B12
2.4毫克
铬
50毫克
维生素C
100毫克
锰
3毫克
烟酸
14毫克
钼
40毫克
叶酸
4亿mgDFE
#.能量相当于2000kcal;蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占总能量的13%、27%和60%。
# #膳食纤维暂时是营养成分。
动词 (verb的缩写)标记和计算
在营养标签上,以营养素含量占营养素参考值(NRV)的百分比来表示,修订的区间指定为1。
计算公式为:x/nrv× 100% = y%
其中:X =食物中一种营养素的含量。
NRV =该营养素的营养素参考值。
Y% =计算结果
例如,确定或计算出100克饼干含有:
能量1823kJ
蛋白质9.0克
脂肪12.7克
碳水化合物70.6克
钠204毫克
维生素A毫克
维生素b 1 0.09毫克
参考表1中上述营养素的NRV值,按公式计算结果,按四舍五入区间取整数。饼干的营养成分表表示为:
营养成分表
项目
每100g
NRV%
活力
1823千焦
22 %
蛋白质
9.0克
15 %
脂肪
12.7克
21 %
碳水化合物
70.6克
24 %
钠
204毫克
10 %
维生素A
72毫克稀土
9 %
维生素B1
0.09毫克
6 %
相关链接
卫生部关于印发《食品营养标签管理规范》的通知(卫监发〔2007〕300号)
附:1。食品营养成分标签指南
附:2。中国食品标签营养参考值
附:3。食品营养声称和营养成分功能声称指南