流产后如何保养子宫和卵巢
流产后维护子宫的方法
注意休息，加强营养。
人流手术后要卧床2-3天，之后可以下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动，以免受凉。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫早日康复。人流后应多吃蛋、肉、鱼、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快恢复。
观察出血情况
如果流产手术后阴道出血超过两周，应及时去医院复查治疗，并多注意发热、疼痛、白带混浊、小腹有臭味等异常表现。
保持外阴清洁，禁止性交。
流产后子宫内膜也有一个修复的过程，子宫口没有完全闭合。在此期间要特别注意保持外阴的清洁卫生，术后半个月不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染；卫生巾等用品和使用过的内衣要勤洗勤换。流产后过早性交易导致盆腔炎和急性子宫内膜炎，可导致继发性不孕。所以流产后一个月内严禁性交。
坚持避孕
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。因此，应尽早选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后的最后手段，必须以避孕为主，不能把堕胎作为避孕措施。
流产后保养卵巢的方法
1，女性要多喝牛奶，多吃鱼食，饮食均衡，生活规律。
2.女性要善于调节自己的情绪，可以通过旅游、和朋友聊天等方式及时发泄自己的不良情绪。
3、生活一定要有规律，早睡早起保证好睡眠。如果睡眠不好，会影响女性健康。经常锻炼，培养各种爱好，可以调节自己的情绪。平时也要注意卫生习惯，避免一些妇科炎症。
4、流产后最好不要服用避孕药进行避孕，因为避孕药中含有大量的雌激素，这些激素会严重扰乱女性的内分泌，从而伤害女性的卵巢。
流产后保养子宫和卵巢的配方
1、豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
3.参芪母鸡:老母鸡1只，党参50g，黄芪50g，山药50g，大枣50g，黄酒适量。将宰杀后去毛去内脏的母鸡用黄酒浸泡，其余四种食材放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血功效。适用于流产后护理。
4.鱼中鲤鱼能促进子宫收缩。
流产后的饮食调整
1，人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应供给1.5 ~ 2g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
2.因为身体虚弱，容易出汗，所以宜多次少量补水，更多的水溶性维生素随汗液排出，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还应该避免螃蟹、蜗牛、蚌类等生冷食物。
有医生建议服用3-5副生化汤(当归六元，炙甘草半，川菜四元，桃仁一元，黑姜一元，杜仲两元。).
流产后如何保养子宫和卵巢；
1.流产后如何保养子宫
2.流产后的养生食谱
3.子宫和卵巢的保养方法
4.如何保养卵巢和子宫
5.吃什么可以支撑子宫和卵巢？