中医刮痧养生有哪些误区？

很多人认为越报废越好，其实这是不对的。因为病例数受多种因素影响，一般来说，血瘀病例较多，实热证较多，虚寒证较少。服药过多的人，尤其是服用激素类药物的人，不容易得麻疹；肥胖、肌肉丰满也不易产生痢疾；室温较低时，喷发往往不明显。

掌握时间是刮痧疗效的重要环节。养生专家建议，一般每个部位刮15 ~ 30次，以3 ~ 5分钟为宜；局部病灶或局部保健一般在20-30分钟之间，全身刮痧要在40-50分钟之间。另外，刮的时候不要来回刮，要从上到下，从里到外一个方向刮。另外，因为刮痧对皮肤确实有些损伤，所以第一次刮痧后要等一段时间，一般5 ~ 7天左右，再刮第二次。

刮痧疗法治疗感冒一般效果明显。但如果感冒以发热为主，则不宜单独刮痧，要配合药物治疗。尤其不能“头痛医头，脚痛医脚”。因为头痛刮痧必须排除头部是否有器质性疾病，需要到医院明确诊断后才能刮痧。