如何盖「春盖」？你有什么好主意吗？
春晓有道理。其实中医讲究顺应自然，春捂与中医的调养息息相关。“春捂”有助于御寒。人体像大自然一样，春天开始复苏，一直处于冬眠状态的皮肤细胞开始活跃，毛孔张开。这个时候冷风袭来，可以直直的开进来，让人觉得冷。“春捂”有利于适应季节的变化。早春时节，常有寒流和强冷空气，导致气温骤降。在这种情况下，如果不加以“覆盖”，就很难适应这种气温的变化，甚至会患上感冒、支气管炎、关节炎等疾病。同时，春季病菌大量繁殖，乘虚而入，侵袭身体，容易在冬春季节引发各种呼吸道疾病和传染病。
因为无论季节如何变化，人的体温都要始终保持在37℃左右，人体要保持恒温。一是通过血管的收缩和皮肤的出汗来调节。二是通过增减衣服来维持。过早脱衣服，会破坏人体恒温的调节，影响身体健康。春季注意以下几点:1。重点保护“第一只脚”。由于早春天气乍暖还寒，早晚气温较低，人容易生病。注重“覆盖”头颈部和脚部，可以避免感冒、气管炎等疾病。寒气从下而上，传统养生主张春天衣服要“下厚上薄”，因为下半身血液循环比上半身差，容易受寒。2春季应对冷空气很多疾病的高峰期与冷空气和降温的持续时间密切相关。比如感冒，消化不良，在冷空气到来之前赶到。当冷空气经过边境时，它也会突然增加。所以最好的覆盖时间应该是气象台预测的冷空气到来前的一两天。3.“春捂要“捂”，也就是说衣服还是要穿的比较得体。因为春风比冬天的微风要柔和很多，所以你可以选择一件容易穿脱的外套，也就是防风透气。但绝不是穿的衣服越多越好。如果你穿了很多衣服，甚至被汗水“覆盖”，那么寒风一吹，你就很容易感冒。一般来说，15℃是弹簧套的临界温度。如果超过15℃，就要脱掉棉衣，否则会超过身体的耐热极限，体温调节中枢无法适应，对身体不好。另外，昼夜温差大于8℃，是覆盖的信号。春天的气温变化无常。前一天，还是温暖的春风，春暖花开。一瞬间，一股寒流可能汹涌而来。当昼夜温差大于8℃时，是需要掩盖的信号。
4.等温度升高了，再盖7天。
你穿的衣服总会随着气温升高而减少。但如果减得太快，可能会感冒。医学家发现，温度升高后，婴儿的身体还需要7天左右的时间来适应。