晚饭后打太极怎么样？

饭后打太极不好。最好饭后停留一小时，饭后半小时做一些轻微的运动，有助于消化，但运动量一定要控制。

太极的注意事项:

1，掌握运动量

第一次学太极拳的中老年人，经常会觉得腿酸。每次锻炼的时间和频率要因人而异，身体健康的可以打一次或几次太极拳；弱者可以做一个或几个动作，也可以玩几个动作，主要看自己的实际情况。

2.状态不稳定时不宜打太极拳。

虽然太极拳可以预防和治疗很多疾病，但在他病情不稳定的情况下是不适合练习的。

3.过度疲劳时不宜打太极拳。

过度疲劳者应休息或睡眠，疲劳消除后再打太极拳。如果因为疲劳而继续打太极拳，对身体是有危害的。