经络流动中的八大不足健康知识
早上5:00-7:00，肠道当季，可以按摩合谷(惠阳救逆九穴之一)，拍打肘窝。7点到9点，按摩足三里，韦杰经合点。9:00-11:00，轻拍跗骨窝(腹股沟)。从11到13轻敲弯头插座。按摩关元穴或腕骨穴13至15。按摩15到17的景谷穴。从17到19轻敲支腿插座。按摩内关穴19到21。按摩阳池穴21到23点。23: 00以后，拍打腋窝是治疗失眠的奇效，但可以一觉睡到天亮。以上按摩次数均以365次为准，每个小时大约5分钟，但如果能坚持下来，就能获得意想不到的健康。
康泰的方法是日积月累，长期做贡献。我们现在付出的时间，其实就是把未来躺在病床上的痛苦时光，通过时空转换。这些拍打和按摩的时间会累积起来，转化成健康的片段，替代未来的疾病。
？《黄帝内经邪客》说:“黄帝问:人有八不足，该如何是好？齐波答道:“等五藏。黄帝说:我们能怎么办？齐波说:肺心有邪，其气留于两肘；肝为邪，其气留于两腋；脾为邪，其气留于二髯；肾有邪，其气留于两窖。这八虚都是脏腑之室，真气所经，血络所游，邪气厌血，不得不留。如果留下来，会伤到筋骨，器官无法弯曲伸展，所以会被抓起来。"
？《黄帝内经》说:“一年有十二月，一日有十二日，子午为经，尤袤为纬”。？“十二经脉，回应十二月。十二月，分四小时。”？“一天分为四个小时，早晨是春天，白天是夏天，白天是秋天，午夜是冬天”。？“任何刺法，必待日月星辰之气四时八时，气必刺。”意思是“适时调整”
？《针灸经典》云:“随日之长，各人以为是一门学问，待气之所至时也。待其时，病可随期，失则等，百病不除。”
？《针灸通经》中说:“一个人有流动的经络，就说是刚柔并济，阴阳相合，气血循环，穴位分次开合。为什么说子午？岳:我小时候是杨生的。到了中午，就是阴生，分子午可以得中道。流者，去也。注，活也。”
？经络刘著是中医先贤发现的人体气血运行的自然规律。人体的十二经脉对应着每天的十二个小时。由于时辰的变化，经络中的气血也有起伏。血气要适时旺，过时出，适时开，过时关。根据这个原理，穴位的治疗可以事半功倍，这就是经络流注法。
？很多年前，我妈因为肺癌晚期不配合治疗，晚上咳得很厉害。我按摩了肺经的穴位，效果不大。后来突然想起来，夜里两点，肝经不是都充血了吗？于是我按了揉肝经的原穴太冲穴十分钟，妈妈却不咳了，睡着了，奇迹发生了。可见，在气血旺盛之时治疗，可以统率五脏十二经脉。
？午夜时分(11点至1点)，胆经气血充盈。《黄帝内经》六藏象说:“十一脏皆依胆。”肝胆为表里，胆为肝之府。小时候拍打腋下会有神奇的效果，于是改天开始拍打腋下，验证其疗效。果不其然，那天晚上在每个腋窝拍了365下后，我一直睡到天亮。后来我把这个方法教给了几十个朋友，都是有效的。(腋下拍子:平躺在床上，左手手掌放在脑后，用右手连续拍打左腋窝约60次，或在手臂疲劳时换左手拍打右腋窝，使每个腋窝累计365次。).
？有一天晚上10点就睡着了，想着等不到11点多了。10点开始捶腋窝，然后睡觉，半夜4点又醒了。可见，叩击时间是非常关键的，在时间点之前叩击的疗效是由点到面叩击无法比拟的。
？捶肘窝:肺心有邪，其气留于两肘。凌晨三点到五点，虽然肺经旺盛，但大部分人都在睡觉，不方便拍打。早上5:00-7:00，大肠经当令，肺与大肠表里，大肠为肺之府。所以，此时拍肘窝，可以补肺气，润大肠，通便，止咳，排毒养颜(肺主肤发)。
中午11-1，心经当季，有肺经、心经、心包经通过肘窝。这个时候拍打肘窝会起到很好的防治各种心脏病的作用。(新闻上报道有乘客因为心梗晕倒在车站，一个中医拍了十几分钟肘关节窝，乘客醒了。)
打小胡子:？脾属土，恶湿，主血，束胃，控肌四肢，开窍于口，美在唇，运水谷，运精微，滋养脏腑四肢，是后天之本，气血生化之源。早上9:00-11:00，脾经当令。这时候拍打小胡子可以补气血，祛湿。如果能轻敲1000次以上(15分钟左右)，水分就会从双脚底排出，脚底是湿的，就像洗脚一样。(对换小胡子:双脚分开与肩同宽，双手放松随意拍打小胡子，即腹股沟。)
？拍腘窝(即腿窝):黄帝内经？古代无罪论说:“肾主水，水为先天之本，藏于五脏之精。”下午5点到7点，肾经当季。此时轻叩腘窝，可驱除肾中之邪，大补肾气。(腘窝拍:坐在35厘米左右的凳子上，双腿伸直，脚内侧张开以利于双腿向外扩张，身体微微前倾，双臂与肩同高展开，然后放下双臂，手掌拍向双腿。)
有的人可能晚上睡得早，等不到十一点多就去捶腋窝。然后可以把时间调整到晚上7点到9点，在心包经当季的时候敲打手肘窝也会起到一定的促进睡眠的作用。晚上9:00-11:00，可以双手各按三焦经原穴“阳池穴”365次，也可以顺时针按住阳池穴365次。
拍打的手势用微微凹陷的手掌更好。以上笔画是以总共365次为基准的。如果你有足够的时间和体力，能打更长时间，效果会更好。但一开始不宜操之过急或用力过猛，以免撑破毛细血管。宜循序渐进，拍打久了方法自然就掌握了。万一拍青了，可以停拍一周再继续拍。