瑜伽炼金术的奥秘

翻译:孙达里菲菲

瑜伽是一种平衡和转化精神能量的炼金术。为了实现这个过程，我们需要知道如何以实际的方式使用这些精神能量。在本章中，我们将解释与瑜伽练习有很大关联的DOSHAS(能量)。vata，pitta，kapha的更精细的对应物称为prana，tejas，Ojas，也称为“三生之精”。vata，pitta，kapha的基本和主要形式是控制常规的物理操作。如果这个基本原则应用得当，精神潜力是可以增强的。它们不仅属于身体的能量，也属于精微和因果的身体。

Prana，tejas，ojas是vata，pitta，kapha保持积极本质或积极利益的体现。与DOSHAS(vata，pitta，kapha)不同，prana，tejas，ojas促进健康，创造力和幸福，并为勤奋的瑜伽士和冥想者提供支持。

普拉那——命根子气:气的精微能量——普拉那是主要的能量，普拉那所引导的智能隐藏在所有的心理和生理功能中，负责协调呼吸、感觉和心灵。在内在层面上，它支配着所有更高层次意识状态的展现与和谐。

tejas-内在的光辉:微妙的火的能量- tejas是我们消化气体、感觉和思想发出的生命之光。在内在层面上，它支配着所有高阶感知能力的展示。

OJAS——原始生命力:水的微妙能量——OJAS是维持生命的必要储备，是身心耐力的基础；它是内化和吸收食物、水、空气、感情和想法的本质。在内部，它负责滋养和奠定所有更高层次能力的发展基础。

这是三种内在的力量。Prana和tejas既是ojas的基础，也是ojas的呈现。Tejas是ojas的热和光能，有油腻的特性，比如酥油，可以保持火焰燃烧。普拉纳来自于奥哈斯被特哈斯点燃的能量和力量。Ojas相当于潜力，精神毅力和掌握普拉那和特哈斯的神经系统。Ojas可以转化为tejas(热)，tejas可以转化为prana(电)。

Prana，tejas，ojas就像中医里的气，阳，阴。普拉纳和生命的气息、宇宙的气息一样，是新生的气息，也和风、灵性有关。Tejas和类似于原始人的意志力和积极的生命力一样，是原始人之火。Ojas和耐力、毅力一样，类似于原始的阴柔，本质是水。

阿育吠陀疗法的主要规则是防止剂量过多，因为剂量过多会导致疾病。占主导地位的Dosha在我们的体质中往往是过量的，必须通过适当的卫生保健再次控制它。这需要正确的饮食、草药、锻炼和冥想来逆转这种能量的自然趋势。

瑜伽练习应该增加一个新的规则。瑜伽练习者寻求增加prana，tejas，ojas。它们是能量的纯粹形式，它们没有引发疾病的能力。这三种精气，是维持生命所必须的，只有当其中一种精气因其他精气的丧失而增强时，才会产生问题。一般来说，prana，tejas，ojas是有益于健康的能量，有助于更新和转化。但问题是如何让它们保持类似的增长速度，这样如果平衡了就不会出问题。

增加普拉纳可以为修行提供热情、创造力和适应性；没有prana，我们会缺乏练习的能量和动力。加入tejas可以提供勇气、无畏和洞察力，带领我们前进；没有tejas，我们会做出错误的选择和判断或者优柔寡断。增加ojas是必要的，以保持我们的可持续发展冷静，自信和耐心。没有ojas，我们会失去稳定和冷静。如果这些能量中有任何一个不足，我们的灵性成长就会受到限制。正是这种能量能够增强我们的身心健康，有利于治疗所有疾病，尤其是慢性病，包括恢复青春活力。

翻译一些励志的英文资料，与大家分享，是孙达日飞飞2018的愿望之一。

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