夏天喝什么茶比较好？倡导6种保健茶。

1菊花茶在干燥的秋季和炎热的夏季，很多人喜欢喝凉茶，菊花茶是很多人的首选。夏天喝菊花茶，不仅能滋润清热，还能祛除体内病菌，增强免疫力。经常用电脑的上班族，喝菊花茶真的对保养眼睛有好处。

2麦冬茶虽然秋天还没到，但是炎热的夏天空气干燥，有时候喝水感觉更渴。这时候如果用麦冬，会有润燥生津的作用。

麦冬味甘，微苦，微寒。能滋阴润肺，益胃生津，清心除烦，润燥滑肠。可用于阴虚引起的咽干、干咳、咯血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥、便秘等症。

3西洋参茶想要缓解夏季睡眠的不适，可以用西洋参泡水。西洋参具有明显的抗疲劳、提神和一定的滋补作用。比如西洋参切片，每次服用5-10g，用开水冲泡，可以单服，也可以冲茶服用。

4红枣茶对于长时间面对电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用清水泡红枣可以帮助肝脏排毒。建议先把枣撕了再泡水，因为枣皮比较坚韧，不容易消化。如果整个大枣一起冲泡，有效成分很难完全溶出，使其功效大打折扣。