春季保健食品有哪些春季保健食品推荐？

荠菜是春天的时令蔬菜。它不仅含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。它营养丰富，味道鲜美。在中医里，荠菜可以帮助预防很多春天常见的疾病。所以，春天适当吃一些荠菜，对身体有很大的帮助。

2.黄豆芽

春天万物复苏，多吃生阳气的食物。春天经常吃黄豆芽有利于身体阳气的生长。春季风大、干燥，新陈代谢旺盛，容易发生口腔溃疡，这与维生素B2缺乏有关。黄豆芽富含维生素B2，是春季防治口腔溃疡的好食品。黄豆芽的吃法也相当随意。可以炒一下，直接焯一下凉了，或者放点在汤里。

3.香椿

自古以来，香椿就是公认的春季名品。香椿含有独特的、开胃的特殊香味，具有极其丰富的营养价值。香椿是典型的春季时令菜肴。这次机会过后，很难再吃到新鲜美味的香椿了。香椿是香椿树的嫩芽。因其量少，治疗价值高，逐渐受到人们的追捧。香椿大量上市时，不妨吃一些。