绿豆汤怎么做才有营养？推荐几种制作方法。

绿豆汤大家都爱喝，尤其是放点冰糖或者冰块后，味道很好，适合夏天喝，能清热解毒，还能有排毒的功效。你知道怎么做绿豆汤有营养吗？制作方法有很多种。让我们看看这些不同的组合，对健康有不同的影响。

莲子绿豆汤

做法:绿豆、莲子提前洗净，用清水浸泡2小时，放入冷水锅中，10分钟后转小火。绿豆开花后，煮五分钟，再加冰糖关火。这样的饮料可以起到清热解毒的作用，莲子还可以安神，对养心有好处。

南瓜绿豆汤

做法:南瓜去皮洗净，切成小块，绿豆洗净，然后放入冷水锅中，小火煮20分钟左右。绿豆皮刚煮开时，放入南瓜块，大火煮开，再用中火煮至软熟。用南瓜和绿豆煮汤可以增进食欲，消暑降温，对增强肠胃功能也有好处。

海带绿豆汤

功效:清肝泻火，排毒养颜。

做法:将绿豆海带清洗干净，浸泡3小时以上。海带取出后，再次清洗干净，切成小块，将海带和绿豆放入冷水锅中，煮沸后用文火煮至绿豆开花。放冰糖关火。海带可以解毒，还可以降肝火，和绿豆一起食用，可以排毒养颜。

薏米绿豆汤

做法:将绿豆、薏米洗净，冷水浸泡2小时，将所有材料放入冷水锅中，煮沸，转小火边煮边搅拌半小时，至粥熟稠，加入冰糖调味。薏苡仁有利尿作用，也能消肿。绿豆和薏米搭配在一起，可以利尿消肿，解毒。

绿豆汤的制作方法及其保健作用有几种。这些养生饮料有助于排毒。你可以尝试不同的方法来做绿豆汤。不同的营养价值有不同的保健作用，可以让你的身体更健康，有保健作用。