己亥年(2019)六气保健食品处方速查

《黄帝内经》根据天气变化将一年分为六个阶段。从大寒开始，就进入了己亥年的第一个幸运阶段。

除了每个节气的健康食品，老师还专门为每个幸运阶段准备了加强保健的食品，每个食品可以吃两个月。

济海储气保健饮品:补血鲍斯汤、养血补肾茶。

济海二七保健膏:养血安神膏

济海三七养生粥:益肾安心粥

济海思齐保健饮品:甘草陈皮乌梅汤

济海五七保健饮料:山茱萸梅汤

济海刘琦保健饮料:果聚清饮料

补血鲍斯汤(大寒、立春、下雨、刺痛)——气海之初。

原料:党参30g，当归10g，枸杞20g，玫瑰花12，红糖。

做法:当归切片，党参加水20分钟，加入枸杞、玫瑰花、红糖，煮1分钟，关火。

养血补肾茶(寒、立春、雨、惊)——气海之初。

原料:干黑桑葚15g，红枣6枚。

做法:开水冲泡或当零食吃。

功效:补肾、养血、安胎、抗衰老。

养血安神膏(春分、清明、谷雨、长夏)——济海二七。

材料:百合2斤，莲子1斤，酸枣仁3斤，红糖适量。

做法:前三味煎沸，去渣取汁，加红糖收膏。

使用方法:保存在冰箱里。每天取适量，直接食用或冲泡饮用。

功效:养心、安神、助眠、滋阴、补血、抗衰老。

补肾安心粥(小满、芒中、夏至日、小暑)-己亥三七

原料(1人):干黑桑椹、枸杞子、百合、茯苓各10g，杂粮适量。

做法:煮粥食用，不限。

功效:滋补肝肾，宁心安神。

甘草陈皮酸梅汤(大暑、立秋、初暑、白露)——己亥四气。

原料:乌梅、大枣6枚，甘草3g，陈皮1/4片，红糖。

黄芪15-30g用于气虚患者。

做法:冷水煮20-30分钟，加入红糖即可饮用。或者保温杯用开水冲泡饮用。

功效:养血滋阴，消暑发汗，清虚热，生津止渴，健胃开胃。

山茱萸梅汤(秋分、寒露、初霜、立冬)——海中五气。

配料:山茱萸10g、乌梅、大枣各6个、甘草3g、陈皮1/4、红糖。

黄芪15-30g用于气虚患者。

做法:冷水煮20-30分钟，加入红糖即可饮用。或者保温杯用开水冲泡饮用。

功效:养肝止汗，滋阴壮阳。

注意:山茱萸是在小儿积食积痰多时去除。

适合人群:虚损不补、肝肾不足、腰酸腿软、头晕耳鸣、晨泻遗精者，以及脾虚、面黄肌瘦、遗尿的小儿。

水果菊花饮(小雪、大雪、冬季至日、小寒)——六气自海。

原料:鱼腥草15-30克，

原料:鱼腥草15-30g，菊花3g，罗汉果1。

做法1:罗汉果水煮40分钟，取汁冲泡鱼腥草、菊花。

做法二:将罗汉果粉碎，与鱼腥草、菊花一起分成三份，每次放一份在保温杯中浸泡30分钟。

功效:清湿热、消炎、清肺、排毒、降血脂。

适合:经常长痘痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染、雾霾地区的人日常饮用。