柏子仁泡水有什么用？吃炒柏子仁会上火吗？

可能很多人不太了解白子仁。相关研究发现，这种柏子仁其实是有一定的养生作用的，泡在水里确实有很好的养生效果。当然，吃这种柏子仁是有一定讲究的。

柏子仁泡水有什么作用？第一，柏子仁泡水有一定的镇静作用。对于日常生活中有一定失眠症状的朋友来说，晚上睡前半小时左右喝点这种柏子仁浸泡过的水，确实可以缓解人的神经压力，提高睡眠质量。

第二，这种侧柏泡水有一定的润肠通便作用。相关科学研究发现，这种柏子仁所含的多种维生素确实有一定的清肠作用，对于一些中老年便秘患者来说是不错的选择。

吃炒柏子仁会上火吗？相关科学研究发现，这种柏子仁本身并不是一种会上火的药材。这种侧柏籽即使经过油炸处理，一般也不会上火。

相反，经常吃一点这种炒柏子仁，也能达到非常好的养生效果。对于一些中老年人和青少年来说，把这种炒柏子仁作为日常零食是非常不错的。它可以帮助青少年缓解大脑神经的压力，也可以帮助中老年人预防阿尔茨海默病。

柏子仁还能怎么吃？首先，用这种柏子仁配一些食材做汤也是不错的选择。比如一款非常经典的养生汤？柏子仁猪心汤。这种养生汤养心安神的效果非常好。对于日常生活工作压力很大的朋友来说，这款养生汤非常适合。

其次，用这种柏子仁煮粥也很不错。在一些米粥中加入一定量的柏子仁，可以达到更好的养胃效果。这对肠胃不好的朋友来说也是非常好的。