70岁老奶奶疯狂健身。你认为老年人可以做些什么来丰富他们的生活？
？现在，70岁左右的奶奶们生活无忧，退休工资够用，儿女成家立业，孙辈长大成人，绝大多数70岁的老人不再为儿女操心，过上了自己想要的生活。
？这就是我们今天看到的老年健美操比赛现场。虽然都500多岁了，但依然英姿飒爽，一点不输给年轻人。
？现在老太太们疯狂健身，大街小巷都能看到。他们中的一些人受到社区居民的警告，要他们扰民。他们中的一些人出国探亲，他们也在国外跳广场舞和健美操。
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老年人健身好，但要适度。要选择适合自己的健身项目，不能盲目健身。盲目健身不仅不能起到锻炼身体的作用，还会对我们的健康造成危害。我们认识的一个老太太，为了锻炼身体，每天和群友一起去爬山，每周爬山几个小时。结果前段时间听朋友说她不徒步了，腿疼。她去医院看滑膜炎。医生说是每天走路太多造成的。老年人锻炼很重要，但要适度，不能过度，不能盲从。我们应该量力而行，取决于我们的身体状况。
人到了一定年纪，身体会出现一些问题，一些老年病就会上来，比如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等。当他们身体出现问题时，要根据自身的健康状况，选择适合自己的项目，不要做剧烈运动。每个人的体质不同，健康状况也不同。不如灵活选择健身项目。对于有高血压和心脏病的老人来说，每天散步更好。最好能走在一起，互相照顾。打太极拳对老年人来说也是一个很好的健身项目，因为太极拳的动作比较慢。打太极拳的时候，可以很随意，很轻松。你要量力而行，达到健身的目的。
老年人要想身体健康，还是以运动为主，不要盲目买一些保健品。现在社会上卖的各种保健品，都是治愈的。吹嘘就像一剂神奇的药，我同学的妈妈深陷其中。她在电视上看到广告，也在街上买小广告，外面卖的健身器材卖给她，她肯定会去试试。我说不准她什么时候会搬回来。家里阳台已经堆满了她买的保健品。她买的保健品吃了一段时间就没效果了。她看到有人卖别的保健品，就又买了，让我同学怨声载道。
老年人有许多方法来丰富他们的业余生活。他们可以报读老年大学，学习书法、烹饪和绘画，学习一些乐器来丰富自己的业余生活。他们还可以参加老年人的日落旅游，享受当地的习俗，欣赏大自然的美景。
？随着中国人口的老龄化，老年大学是社会发展的需要，是老年人享受生活的地方。