山药蛋可以和红薯一起吃吗？

红薯和山药可以一起吃，还有滋补养生粥:红薯山药粥和红薯山药小米粥。？红薯和山药在中医上是一类，可以算是“兄弟”。这两种食物一起吃，会有更明显的保健作用。你对这个答案的评价是什么？

答案2

你好，红薯和山药单独吃比较好。红薯中含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。红薯生吃又脆又甜，可以代替水果。熟食又甜又软，吃在嘴里也是甜的。山药具有理气养胃、补虚抗衰的作用。脾胃虚寒、身体虚弱的人可以常吃。你对这个答案的评价是什么？