吃鱼有什么好处？哪些种类的鱼不宜多吃？

提高免疫力、抵抗力、消化力、胃肠蠕动、体格发育和智力；带鱼，油鱼，带刺的鱼，不容易煮的鱼，味道不好的鱼，吃了都可能对我们的健康造成危害。不建议多吃鱼。