肝脏的功能和保护措施是什么？

肝主藏血。“人躺下，血归肝”，即人只要躺下，肝藏血的功能就能发挥出来。

肝脏在人体中的重要功能是过滤和储存血液的过程。那么这个过程是如何控制的呢？肝脏就像一个瓣膜。人一闭眼或睡着，瓣膜(肝脏)就会关小或关闭。这告诉我们一个道理，只要闭上眼睛，人体的整个新陈代谢就开始变慢了。对于人体来说，新陈代谢的减缓是一种保护功能。

肝能藏血，身体才能正常运转。首先，“肝能见血”是指我们的眼睛能看见东西是因为血液的作用，所以肝脏提供血液给眼睛看；其次，“足血行”是指血液到达足部，人才能行走，行走才有力量；然后是“手掌能被血抓住”，即血能到达手，手才能握拳头。如果抓不住，跟气血不足有关；最后，“指被血拍”，血可以到达指尖，人可以完成各种非常精细的动作。

我们在睡觉和刚睡醒的时候，要注意避风，这样才能保证血液的畅通。如果睡醒后马上出去捕风，会造成皮肤之间的血液凝固。这种血叫邪血，对人体的危害非常大，会导致一些严重的疾病。如果血液在血管内凝固，就会形成血栓，导致血流不畅；如果手脚上有血块，就会出现晕厥，也就是四肢冰凉的症状。

怎么对付邪血？一般来说，耳朵后面的青筋，这里放血可以驱散邪血。

2.闭眼养肝

在传统养生中，经常闭眼养肝是非常重要的。比如看电脑的时候，一定要记得每隔半个小时或者一个小时闭上眼睛让眼睛休息一会儿。闭眼一会儿相当于“躲”，对人很有好处。如果能一直闭眼休息，相当于养肝。

这里又涉及到“补偿”的问题。吃不叫补，补的方法很多。对于肝脏来说，日常生活中经常闭眼是滋补的，相当于固摄。固定是保存现有的实力，就像战斗一样。当你一时打不过对手的时候，保存现有的实力本身就是胜利。等到有了足够的能量，才有力量消灭敌人。所以在质量不足的情况下，保存现有实力是一大补充。

3.肝主怒

五脏中，肝主怒。人一生气，“怒则生怒”，气就会向上发作，气全部转移到上面，下面就空虚了，就会发生病变。比如发生腹泻，身体没有能力消化体内吃进去的食物，导致腹泻，拉肚子。所以不要误以为生气抑郁只会伤肝，实际上会伤害身体的各个方面，引起各种病变。

人靠一口气活着，正常人的气应该是一组太和之气。上下气运行顺畅，肝肺运行应该正常。在生活中，如果我们经常发脾气或者情绪低落，对肝脏的伤害会很大。