很多医院的医生都在宣传戒烟限酒，但是为什么正确的抽烟喝酒？

酒的主要成分是乙醇。进入体内后，肝脏会进行一系列的代谢，主要分为两个过程。首先分解成乙醛。这种物质对血管有强烈的刺激性，并能扩张血管。尤其是毛细血管扩张最为明显。扩张的血管使管腔扩大，容纳更多的血液，血流速度也加快。最明显的表现就是血压下降，也就是所谓的促进血液循环。

很多人可能听说过HDL是好胆固醇。因为高密度脂蛋白有助于将血液中多余的脂肪运送到肝脏储存和分解，防止动脉粥样硬化和斑块形成，特别是对于已经患有动脉粥样硬化性心脑血管疾病的人，提高高密度脂蛋白水平也是一种治疗措施。有研究证明，适量饮酒可以提高高密度脂蛋白水平。可见喝酒确实能起到预防和养生的作用，所以喝酒是从来不提倡的。比如男性每天饮酒量在25g以下，女性每天饮酒量在15g以下，就可以在一定范围内饮用。但适量饮酒在起到上述作用的同时，由于乙醛的刺激，血管内皮细胞受损，导致血管内表面凹凸不平或受损，为脂肪沉积创造条件，成为高血压和心脑血管疾病。

举个例子，如果人每天喝两杯以上，10年后有一半的人会血压升高甚至高血压。这个结果比喝酒扩张血管，增加高密度脂蛋白更有效。更何况还有很多其他维护血管、改善高密度脂蛋白的方法，没必要用小利换取风险。所以现在喝酒的概念是，不喝就不用喝。从防病保健的角度来说，你应该彻底戒酒，一口都不喝。有些人可能喝一辈子没什么问题，但这是个人差异问题，用未知的差异赌未来是不明智的。