男性冬季养生汤怎么做？

1，玉米是一种营养价值很高的食物，具有健脾益胃、防癌等功效。在排骨汤中加入玉米和胡萝卜，可以减少排骨的油腻感，非常适合冬天的一款养生汤。可以试着做一下，很好吃。

2、原料:排骨、玉米、胡萝卜。

3.胡萝卜去皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。

4.排骨洗净切块，然后用热水焯一下去掉血水，然后捞起洗净沥干备用。

5.将所有材料、姜片和少许醋放入内锅，加热煮沸，然后中火煮约5-8分钟，再转小火煮90分钟。

6.最后加入精盐和味精。炖骨头汤时，加入少许醋，会使骨头汤中的钙更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。