春天适合喝什么粥？谢谢大家的提问。

春天是万物汇聚的季节，人体的器官也在频繁活动。中医认为，春天是肝旺的时候。趁着补肝的机会，夏天可以避免阴虚，但是补肝太多又怕肝火过旺。因此，春季宜喝粥养肝。下面介绍五种养肝粥，不妨一试。枸杞粥枸杞30g，大米60g。将米饭煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。特别适用于头晕耳鸣、遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用。猪肝绿豆粥新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐和味精。先将绿豆和大米洗净一起煮，然后用小火煮，煮至八成熟，再将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮，再加入调料。此粥具有滋补肝血、清热明目、美容润肤的作用，能使人容光焕发，特别适合面色萎黄、视力不佳、视物模糊者食用。桑葚粥桑葚30g(鲜桑葚60g)，糯米60g，冰糖适量。桑葚洗净，和糯米一起煮，熟了再加冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、头发早白等。决明子粥决明子10g，大米60g，冰糖少许。先将决明子加水煮沸取适量汁液，然后将汁液与大米同煮，再煮成粥，再加入冰糖。该粥具有清肝明目、润肠通便的功效，对目赤、畏光、流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等有明显效果。梅花粥取白梅花5g，粳米80g。首先，将粳米煮成粥，然后加入白梅花，煮2-3分钟。一次可以吃3-5天一碗。梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，健康的人精神倍增。