孕妇可以吃红枣枸杞吗？

女性生完孩子后身体非常虚弱，需要补充流失的血液和营养。哪些食物最能起到这个作用？这里要介绍的是红枣和枸杞。这两种食材可以用来做汤，很有营养。坐月子的女人可以吃吗？答案是枸杞和红枣有补血补气的功效，适合孕妇食用。坐月子期间吃的汤有温血补气的作用，但不能吃太多，尤其是枸杞。枸杞吃多了可能会引起体虚发热，每天食用不宜超过30粒。

大枣味甘、温，主要功能为补中、养血、安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦。枸杞:补肾填精，养血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。对于经血过多导致贫血的女性，照常喝红枣水可以改善面色苍白、手脚冰凉的情况。

多喝红枣枸杞茶，即使经常熬夜也会气色不错，还有预防高血压的作用。在中医方剂中，红枣可以说是常见的药食同源方剂，其补血功效更是被传为佳话。很多读者认为，红枣作为一种滋补品，女性多吃一定有好处。大枣和枸杞都是热补，身体上火不建议吃。加入菊花不会改变成分和功能，这种补品在秋冬季节效果最好。

湿热重的人不宜吃红枣，只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能明目、养肝、益血、抗疲劳。大枣要去核，不要太热太干，可以常喝。如果感觉身体虚弱，可以加一些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在40度以下加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。