冬天喝什么茶对身体好？

黑茶是中国特有的茶叶，生产历史悠久，品种丰富，如云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶、四川边茶(康砖)。红茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，产生一些对人体有益的功能成分。

普洱茶和茯砖茶是我国不同类型红茶的代表，活性成分不同，但都具有降脂作用。目前研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类药物有关。茯砖茶还有很好的减脂解腻的作用，有很强的减脂减肥作用。另外，红茶中的矿物质种类很多，很多都比其他茶高。红茶性温，有助于御寒，适合虚寒体质的人饮用。

2.喝黄茶有助于消化。

黄茶通常根据鲜叶的嫩度分为黄芽茶(如君山银针、孟定黄芽、莫干黄芽)、黄芽茶(如巍山毛尖、北港毛尖、平阳唐璜)、黄茶(如安徽霍山黄达茶、广东大叶青茶)。黄茶的主要品质特征是黄叶黄汤，不仅有黄叶黄茶汤，还有干茶中的黄亮，香气清冽宜人，滋味醇厚爽口。

目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。但黄茶在闷黄的过程中产生大量消化酶，对脾胃最为有益。消化不良、食欲不振、懒惰都适合喝黄茶。与凉性绿茶和温性红茶相比，黄茶介于两者之间。黄茶的饮用方法和绿茶大体相似。

3.喝白茶可以抑制细菌和辐射。

白茶的加工工艺比较简单，分为萎凋和烘干两道工序。由于白茶制作方法特殊，其成品茶白毛饱满，有茎有叶，造型自然飘逸，银白灰绿，汤色清淡。根据采摘标准不同，可分为白毫银针、白牡丹、工美、寿美。

据一些相关文献报道，与其他茶叶相比，白茶具有更好的抗菌效果。此外，白茶还具有良好的抗辐射作用，在美国和欧洲，白茶提取物被用于面部护肤品的开发。白茶性凉，能降火燥。