震惊的时候吃什么食物好！

你害怕的时候吃什么？1.梨受惊时，要多吃滋补身体、润肺的食物。梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间还有一种说法是，梨吃的出奇。梨的吃法有很多种，可以生吃，可以煮熟吃，也可以榨汁吃。建议春天最好用冰糖煮梨，既能避免生冷食物，也更有利于和胃。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽有一定的疗效。2.菠菜受节气冲击后，阳气容易导致肝火旺盛。中医有“春天要养肝”的说法。有人说菠菜是最适合养肝的绿色蔬菜。中医认为，菠菜性味甘凉，入肠胃经，具有补血、益五脏、疏通血管、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清洁肠胃等功效。对肝气郁结伴胃病、头痛、头晕、贫血有很好的辅助作用。不过，菠菜要先用开水焯一下再煮。3.枸杞、枸杞具有润肺清肝、滋肾益气、益精壮阳、抗疲劳、强筋骨的作用。是滋补强壮的良药，常用于广东民间煲汤。比如食疗本草，说是“强筋抗衰”，“强筋骨，益人心，消疲劳”。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用！！仅供参考！